Die ersten sechs Wochen zu Hause mit Ihrem Baby können bezaubernd, unerbittlich, überwältigend und herrlich zugleich sein. Aber gerade in diesen Gräben der Elternschaft entsteht die schöne Bindung zu Ihrem Baby. Hier sind sechs unserer Top-Tipps, die dabei helfen, sie voller Wunder und etwas weniger stressig zu machen.
1. Einfaches Essen
( Rustikal Vegan auf Unsplash )
Sich um einen kleinen Menschen zu kümmern, kann eine hungrige Arbeit sein, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und füllen Sie Ihren Kühl- und Gefrierschrank mit einfachen Lebensmitteln. Bevor das Baby zur Welt kommt, kochen Sie es in großen Portionen, teilen Sie es in mahlzeitsgroße Portionen auf und stellen Sie es in den Gefrierschrank. Suppen, Chilis und Lasagne eignen sich hervorragend als Mahlzeiten für unterwegs. Frieren Sie sie in gefrierfesten Glasbehältern ein und stellen Sie sie direkt in den Ofen. Hier sind einige Ideen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen .
Sie haben wenig Zeit? Fertiggerichte, die einfach in den Ofen oder die Mikrowelle gestellt werden müssen, sind Ihr Favorit – je weniger Vorbereitung, desto besser. Fügen Sie etwas Gemüse und Reis aus der Mikrowelle hinzu und Sie haben im Handumdrehen eine nahrhafte Mahlzeit.
Füllen Sie Ihre Obstschale mit allem, was auch unterwegs mit einer Hand gegessen werden kann, wie Weintrauben, Bananen und Blaubeeren.
Und während wir hier sind, sind in den ersten Tagen Pappteller und -becher die richtige Wahl. Sie können sogar bekommen kompostierbare !
2. Sorgen Sie dafür, dass Besuche für Sie funktionieren
Ein ständiger Gästestrom in Ihrem Zuhause kann ermüdend sein. Weisen Sie Ihre Gäste im Voraus darauf hin, dass Sie sie gerne sehen würden, in den ersten Wochen werden die Besuche jedoch kurz gehalten. Und wenn sie anbieten, bei etwas zu helfen? Sagen Sie „JA, BITTE!“ Führen Sie eine Liste mit Dingen, die hilfreich wären, damit Sie eine Antwort parat haben. Ein kurzer Staubsauger, das Entleeren des Mülls und das Einwerfen einer Ladung Wäsche können einen großen Unterschied für Ihren Tag machen.
3. Bereiten Sie die Kleidung Ihres Babys vor
( Brina Blum auf Unsplash )
Egal, ob es sich um eine ausgelaufene Windel, ein kleines (oder großes!) Spucken oder eine unordentliche Fütterung handelt, Sie werden wahrscheinlich ein paar Mal am Tag Ihr Outfit wechseln. Sparen Sie Zeit (und mentale Energie), indem Sie die Kleidung Ihres Kleinen im Voraus vorbereiten. Stellen Sie für ein paar Tage Outfits zusammen, Rollwesten und Strampler oder Leggings, Strampler und Westen, und stecken Sie sie in einen Schuh-Organizer über der Tür. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich ein kleines Bündel aus dem Organizer zu holen und schon kann es losgehen.
4. Gehen Sie so oft wie möglich nach draußen
Wenn Ihre Hebamme Ihnen grünes Licht gegeben hat, gehen Sie nach draußen und genießen Sie die frische Luft und den Sonnenschein. Stecken Sie Ihr Baby hinein Schlinge und verbringen Sie etwas Zeit im Garten oder gehen Sie spazieren. Ihr kleiner Nachwuchs wird es lieben, in Ihre Nähe gekuschelt zu werden, und Sie werden einen Tapetenwechsel und etwas frische Luft zu schätzen wissen.
5. Halten Sie die Wickeltasche einsatzbereit
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Windeltasche wieder aufzufüllen, sobald Sie nach Hause kommen, wird es Ihnen beim nächsten Mal viel leichter fallen, aus der Tür zu gehen. Außerdem erinnern Sie sich eher daran, was nachgefüllt werden muss. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu spät zu bemerken, dass die Tücher aufgebraucht sind. Wir lieben das Pacapod-Taschen – Dank ihres Pod-Systems sind sie ganz einfach organisiert. Einer unserer besten Tipps ist, eine Schublade oder einen Korb speziell für die Dinge bereitzustellen, die Sie mitnehmen müssen – denken Sie an einen Regenschirm, Ersatzkleidung, Flaschen, Snacks, zusätzliche Tücher und saubere Sachen. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Tasche wieder aufzufüllen, wenn Sie zur Tür hereinkommen und stellen Sie sicher, dass der Korb leer ist, bevor Sie das Haus verlassen. So sollten Sie nichts Wichtiges vergessen.
6. Erlauben Sie sich, es ruhig angehen zu lassen
Gönnen Sie sich die Gnade, den ganzen Tag – oder die ganze Woche – im Schlafanzug zu verbringen und zu schlafen, wenn das Baby schläft (ja, das ist wirklich etwas, was Sie tun möchten). Investieren Sie beispielsweise in ein paar schöne Still-Loungewear-Sets Nightire wird Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen. Sie eignen sich hervorragend zum Stillen und sind aufgrund ihrer feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften genau das Richtige für den nächtlichen Schweißausbruch nach der Geburt.
Denken Sie daran: Niemand hat wirklich etwas davon herausgefunden, wir wursteln alle durcheinander. Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz, und bevor Sie es merken, sausen Sie in den dritten Monat und dann in den sechsten Monat, und Ihr kleines Baby wird dasitzen, kichern und herumtollen. Und Sie werden bald eines von uns brauchen #prettierplaymats
Ausgewähltes Bild von der lieben Sarah, @disastersofathirtysomething
